Perfectionnement Acrobatique



Djoser

le mardi de 19h00 à 21h00

Ce cours est destiné aux enfants de plus de 8 ans. Il est proposé par les animateurs, c’est un cours de perfectionnement et l’enfant doit déjà être inscrit à un autre cours dans l’association.

C’est un cours axé vers un perfectionnement physique et un apprentissage des disciplines acrobatiques (base de progression dans les arts du cirque). Les autres disciplines (aériens, jonglerie, équilibre sur objet…) ne sont pas abordées durant ce cours.

Cette activité permet :

  • Un perfectionnement en acrobatie, placements d’équilibre, portés statiques et dynamiques et pyramides.
  • Une pratique physique soutenue avec des exercices de préparation physique (musculation dynamique et statique) et d’assouplissement articulaires et musculaires adaptés.

Chaque séance regroupe :

  • Un échauffement articulaire autonome.
  • Une période de préparation physique où sont abordés différents exercices de renforcement musculaire et d’assouplissements.
  • Un temps de travail sur les équilibres (ATR, placements du dos et alignements divers) et les bases acrobatiques.
  • Des ateliers d’acrobatie où les pratiquants peuvent approfondir une ou plusieurs disciplines acrobatiques .
  • Un temps d’étirements en fin de séance.