15/18 ans (initiation 2)


 

Hatchepsout

le vendredi de 18h à 19h30

Tous niveaux

Ce cours est destiné aux adolescents de 15 ans à 18 ans.

Sur le même créneau, une spécialisation grand trampoline ou monocycle est possible. Elle s’adresse aux enfants de plus de 10 ans, même débutants.

Ce cours permet :

  • De découvrir (pour les débutants) ou d’approfondir (pour les confirmés) les disciplines de cirque enseignées à Imhotep.
  • D’acquérir les bases techniques et de sécurité de ces différentes disciplines.
  • De découvrir l’importance de la condition physique dans l’activité, au travers d’exercices de renforcement musculaire simples et adaptés.
  • De s’initier ou de développer leur sens artistique (création de numéros).

Chaque séance regroupe :

  • Un temps d’échauffement. Tous les exercices proposés, même ludiques, concourent à la préparation du corps mais aussi de la posture et de la gestuelle, indispensables à la pratique des différents agrès.
  • Une période de préparation physique grâce aux différents exercices de renforcement musculaire simples et adaptés à leurs capacités.
  • Par ateliers, l’apprentissage des différents pôles du cirque (jonglerie et manipulation d’objets, trapèze, corde, tissu vertical, tissu hamac, cerceau aérien, équilibre sur objets, mini trampoline, fil d’équilibre, acrobatie au sol, portés et pyramides.).
  • Un temps de retour au calme et de relaxation en fin de séance.

Organisation des séances :

  • Premier cycle (pour les débutants) : les enfants et adolescents effectuent une initiation technique dans une ou plusieurs disciplines.
  • Second cycle : ils abordent les bases techniques dans une ou plusieurs disciplines par petits groupes pour un meilleur suivi.
  • Dans le troisième cycle, ils approfondissent leur discipline préférée et préparent un numéro qui sera présenté au gala de fin d’année.

Les séances durent 1h30 par semaine.

Effectif : limité en nombre selon nos capacités d’accueil.

Tarifs et modalités d’inscription